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保健养生
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十二种最简易的保健养生秘笈（3）
2009/12/15
3.揉眼自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（4）
2009/12/15
4.捏鼻常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（5）
2009/12/15
5.鸣鼓以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（8）
2009/12/15
8.干擦用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（9）
2009/12/15
9.拍肩左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（10）
2009/12/15
10.转腰右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（11）
2009/12/15
11.握拳双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。 ...
十二种最简易的保健养生秘笈（12）
2009/12/15
12.踩脚尖右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。 ...
保健养生：12种食物化解油腻（2）
2010/1/18
葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇 ...
保健养生：12种食物化解油腻（5）
2010/1/18
大蒜大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 ...
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