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人生
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人生各年龄层的饮食习惯
2008/2/21
人在不同的年龄阶段、不同的身体状况,对饮食的需求均有所不同。因此,根据各个时期的生理特点,培养健康的 ...
人生最重要的十个健康伴侣
2008/3/22
伴侣一:菠菜 不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色 ...
人生最重要的十个健康伴侣(2)
2008/3/22
伴侣二:西红柿 防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已 ...
人生最重要的十个健康伴侣(3)
2008/3/22
伴侣三:巧克力 拥有快乐:巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快 ...
人生最重要的十个健康伴侣(4)
2008/3/22
伴侣四:马铃薯 护脾胃:生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气 ...
人生最重要的十个健康伴侣(5)
2008/3/22
伴侣五:蘑菇 营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维 ...
人生最重要的十个健康伴侣(6)
2008/3/22
伴侣六:大豆 抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈 ...
人生最重要的十个健康伴侣(7)
2008/3/22
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人生最重要的十个健康伴侣(8)
2008/3/22
伴侣八:核桃 健脑:一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖 ...
人生最重要的十个健康伴侣(9)
2008/3/22
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