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亮肤
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美女养生：十大润肤食物 这样吃提亮肤色（6）
2011/3/31
大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮 ...
美女养生：十大润肤食物 这样吃提亮肤色（7）
2011/3/31
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀 ...
美女养生：十大润肤食物 这样吃提亮肤色（8）
2011/3/31
含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等)：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变 ...
美女养生：十大润肤食物 这样吃提亮肤色（9）
2011/3/31
西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 ...
美女养生：十大润肤食物 这样吃提亮肤色（10）
2011/3/31
西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性 ...
养生：女人早餐吃这6种食物能亮肤
2011/4/14
要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它 ...
养生：女人早餐吃这6种食物能亮肤（2）
2011/4/14
2.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏 ...
养生：女人早餐吃这6种食物能亮肤（3）
2011/4/14
3.草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力 ...
养生：女人早餐吃这6种食物能亮肤（4）
2011/4/14
4.香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助 ...
养生：女人早餐吃这6种食物能亮肤（5）
2011/4/14
5.脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明 ...
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