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亮肤
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美女养生：亮肤养颜从“肠”计议（5）
2011/3/17
3、排出便便 想天天快速轻松地排出便便，必须要有强壮的腹肌、腰肌，以及强劲有力的肠道蠕动。有些 ...
美女养生：亮肤养颜从“肠”计议（6）
2011/3/17
三、肠道SPA三部曲 1、乳酸菌 每天饭后饮用50-100亿乳酸菌。乳酸菌在肠道发酵，产生乳 ...
美女养生：亮肤养颜从“肠”计议（7）
2011/3/17
2、高纤维 每天摄入30克以上的食物纤维。食物纤维在肠道中，能促进好菌增殖，吸收足够的水分，增 ...
美女养生：亮肤养颜从“肠”计议（8）
2011/3/17
3、肠道操 每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动，提高排便反射。肠道运动操是可 ...
女人早餐吃这六种食物能亮肤（图）
2011/8/13
要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。 1.豆类 铁质是产生人体能量的主要 ...
女性早餐吃六种食物能提亮肤色
2012/3/22
1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺 ...
春季四款亮肤养颜食谱（2）
2013/3/14
藕粉炖燕窝【营养分析】燕窝：燕窝具有很高的营养价值，是极其珍贵的山珍海味滋补品。它含有丰富的蛋白质、 ...
春季四款亮肤养颜食谱（3）
2013/3/14
木瓜炖雪蛤【营养分析】雪蛤：据《中华人民共和国药典》2000年版一部记载：蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺 ...
春季四款亮肤养颜食谱（4）
2013/3/14
红枣银耳炖燕窝 原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝 制作： 1、将红枣、银耳、枸杞、莲 ...
养颜：摆脱黄脸婆 提亮肤色有秘诀（2）
2009/4/21
分析提亮肤色要追溯根源 健康肌肤，以28天为一个再生周期，随着年龄的增长、各种压力、紫外线、不 ...
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