症状5——“鼠标手” 由于长期使用电脑，“鼠标手”是最常见的白领职业病。由于握鼠标的姿势、办公 ...
症状6——白领情绪焦虑症 担心失业，担心下岗，抱怨薪水太少、物价涨得太快，工作多年还是“月光族 ...
听音乐：轻音乐能有效减轻压力感、减缓心率和降低血压。比如班德瑞、喜多郎等人的音乐也很不错。 做 ...
什么是亚健康？ 按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际 ...
我国亚健康人群发生率占总人口的70%—75%，其中尤以中年知识分子和脑力劳动者为甚。专家指出，从中医 ...
亚健康的三级预防 一级干预：以自我保健、健康教育为主，辅以运动指导、饮食指导、心理指导等措施以 ...
3、心理承受能力下降，心理压力大，高节奏。 对于女性朋友如何通过养生保健来干预亚健康呢? 绝 ...
工作、家庭、复杂的人际关系，现代女性承受着种种巨大的压力。在沉重的压力之下，经常身心透支，其健康 ...
“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的一种边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的 ...
工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。压力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不 ...
