身体是革命的本钱,你的本钱是在升值还是在贬值?压力大的生活状态下会把健康撇在一边吗?快来关注一下自己 ...
鞠躬VS心脏 测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是 ...
1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。涵盖多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子 ...
1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡 ...
1.失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄 ...
3.体瘦虚弱时 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的 ...
5.眼睛疲劳时 在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含 ...
7.压力过大时 维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的 ...
9.丢三落四时 做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬 ...
男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白 ...