五行养生_新闻_食品行业搜索

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三、睡前洗脚俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。入睡前以热水泡泡脚，能使血管扩张， ...

四、运动方面：日出后运动俗话说“冬天动一动，少闹一场病”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。但室外活动 ...

2010年1月20日，节气大寒每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。这时寒潮南下频繁，是我 ...

五、饮食方面：固护脾肾，调养肝血由于大寒与立春相交接，饮食起居上应考虑到季节的变换，遵循保阴潜阳的饮 ...

一、精神方面：要保持心情舒畅保持心情舒畅，心境平和，可使体内气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“ ...

二、起居方面：早睡晚起，注意增添衣物防寒。现在的年轻人习惯性晚睡，尤其是网民们，到半夜更精神了，殊不 ...

一、心吃红：主要是给心“吃”红色的东西，红色食品有红柿椒、西红柿、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草 ...

　　一、早餐首选：南瓜粥、玉米渣粥、小米粥：（黄色五行属土）　　中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴 ...

　　二、午餐火锅、炒菜均可　　食材可多选用牛羊肉、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋等（绿色五行属木 ...

　　四、晚餐喝汤、清淡小菜养生又健康。　　小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜补心助肺，调 ...

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