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　　3.花生　　花生历来有“长生果”的美称，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及 ...

　　六款自制饮品轻松去燥　　1.菊花茶　　将菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3至5分 ...

　　3.木耳芝麻水　　用黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香，再将这两样放在锅内，加水煎熬，加白 ...

　　5.桑菊枇杷茶　　桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半 ...

秋季日夜温差渐渐变明显，气候也逐渐干燥化，这时候你可以喝些热饮来暖胃，你可以选些食材润肺去燥，活用不 ...

　　秋季抗燥遵循三原则　　1.以清淡为主，宜偏向寒凉　　古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师， ...

　　3.花生　　花生历来有“长生果”的美称，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及 ...

秋天是个燥热的季节，很多人都需要清肺润燥，今天就推荐给大家几款可以在家自制的清肺润燥饮品，希望对大家 ...

　　2.罗汉果梨饮　　罗汉果、大白梨各1个，岗梅10克，冰糖适量。将梨去皮，切碎，与罗汉果同入锅中， ...

　　4.白梨蜂蜜水　　大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食 ...

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