人体每天需要的热量是随需要决定的，必须摄取。热量的来源是蛋白质、糖类和脂肪，而主食是糖类的主要来 ...
日前《2011中国白领膳食健康白皮书》正式出炉，结果显示大城市的白领主食摄入量趋于减少。其实，对 ...
不吃主食，反而爱得病 人们在丢掉主食的同时，可能并未意识到我们也丢掉了健康。如果人体热量供应不 ...
●本报记者胡楚青 曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“ ...
我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化合物提供的能量占55% ...
运动营养专家给出计算公式：日主食量（克）＝5×个人体重（公斤）新闻背景：康比特营养专家媒体访谈会日前 ...
人们对主食有很多误解 让人们远离主食的原因有很多，除了西方饮食文化的渗透外，人们对主食的诸多误 ...
每个人每天究竟吃多少主食才合适牽曾经参与给奥运会运动员制定食谱的杨则宜教授提供了一个简单的公式： ...
眼下请客吃饭时，最常见的现象就是只吃菜不吃饭。直到酒足菜饱，才想起来是不是上点主食。结果酒菜成了主角 ...
您可能不知道，肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量矿物质外，就是蛋白质和脂肪了。 ...
