你是否曾经历这样的尴尬：好喝的牛奶，喝下去不到半小时，肠胃就在咕咕作响？你是否曾经历这样的紧迫：胳膊 ...
菠菜和橙汁一起食用可增加营养的吸收据英国广播公司(BBC)30日报道，均衡的饮食对引导一种更幸福、更 ...
60年代人人想吃饱，80年代人人想吃好，跨入21世纪，中国人人讲营养，牛奶作为国民营养的基础食品，早 ...
婴儿的肠胃处于发育过程，机能尚未健全，肠道菌群处于不平衡状态，非常需要活性益生菌。现代人对益生菌都有 ...
9.海味与水果同食： 危害：产生不易消化物质刺激胃 理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋 ...
一、不宜空腹饮用我们都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最 ...
补钙须配合维D 钙的吸收与维生素D有着非常密切的关系：维生素D可以有效促进人体对钙的吸收，是打 ...
海带—豆腐豆腐营养丰富，其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出，而被人体吸收。海带含有大量的碘，两者同食 ...
随着夏季的到来，天气慢慢变热，人体内钠、钾、钙、镁等微量元素和水分流失加速，饮料作为解渴和补充营养的 ...
大豆包括黄豆、青豆和黑豆三种，一般人们所说的大豆豆浆是指黄豆浆。 营养师宋新说：“这不仅是因为 ...
