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下身减肥10种果蔬最有效（5）
2010/3/15
4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之 ...
下身减肥10种果蔬最有效（6）
2010/3/15
5、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 ...
下身减肥10种果蔬最有效（7）
2010/3/15
6、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 ...
下身减肥10种果蔬最有效（8）
2010/3/15
7、奇异果：(奇异果减肥法)奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素 ...
下身减肥10种果蔬最有效（9）
2010/3/15
8、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 ...
下身减肥10种果蔬最有效（10）
2010/3/15
9、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。 ...
下身减肥10种果蔬最有效（11）
2010/3/15
10、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮 ...
减肥：疯狂四招 誓把赘肉减下身
2010/3/24
也许你看起来绝非“胖列”，可是单位体检，你偏偏有幸和那些丰满级人物同属“脂高”级别。医生说，那是因为 ...
减肥：疯狂四招 誓把赘肉减下身（2）
2010/3/24
教你美味糙米粥的制作：材料：(4人份)糙米2/3饭碗、清水5～6饭碗、小米或粟米1/4饭碗。做法：1 ...
减肥：疯狂四招 誓把赘肉减下身（3）
2010/3/24
睡前运动减脂法：先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下；接着用手掌用力拍打四肢肥肉50－100 ...
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