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养生：夏天八种最佳排毒下火食物（3）
2011/5/14
最佳肉食——鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧 ...
养生：夏天八种最佳排毒下火食物（4）
2011/5/14
最佳饮料——热茶茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致 ...
养生：夏天八种最佳排毒下火食物（5）
2011/5/14
最佳水果(水果食品)——西瓜西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天 ...
养生：夏天八种最佳排毒下火食物（6）
2011/5/14
最佳粥——绿豆粥夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健(保健食品)方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥 ...
养生：夏天八种最佳排毒下火食物（7）
2011/5/14
最佳抗疲劳食物——果蔬汁夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生 ...
养生：夏天八种最佳排毒下火食物（8）
2011/5/14
最佳防晒食物——西红柿德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿 ...
夏日养生：适当吃“苦” 9种苦菜解毒又下火
2011/5/15
1、苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩 ...
夏日养生：适当吃“苦” 9种苦菜解毒又下火（2）
2011/5/15
2、苦菜 苦菜又名荼、荼草、苦马菜，苣荬菜，为菊科植物苣菜的全草。 苦菜主要含有碳水化合物、 ...
夏日养生：适当吃“苦” 9种苦菜解毒又下火（3）
2011/5/15
3、蒲公英 蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，全国多有分布。《本草纲目 ...
夏日养生：适当吃“苦” 9种苦菜解毒又下火（4）
2011/5/15
4、苦笋 中医认为，苦笋味甘，性凉而不寒，具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。 苦笋是夏季 ...
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