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上班族保健养生
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上班族养生:11种健康保健处方 告别健康“灰色状态”(4)
2012/6/25
应酬过后多调理现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质 ...
上班族养生:11种健康保健处方 告别健康“灰色状态”(8)
2012/6/25
健身怡神张弛有度持续、高强度、快节奏的生活难免令人难以承受,疲劳、头痛、失眠等不适接踵而至。这些信信 ...
养生警惕:上班族注意!细数“自寻死路”的10大保健恶习(2)
2012/5/31
1、缺乏运动 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专 ...
养生警惕:上班族注意!细数“自寻死路”的10大保健恶习(4)
2012/5/31
3、喝水太少 卫生部中国健康教育中心专家表示,每人每天最好喝够2升水,晨起和三餐之间都应适当补 ...
上班族养生:11种健康保健处方 告别健康“灰色状态”(3)
2012/6/25
补钙可安神工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾,为了避免发怒、争吵,可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪 ...
上班族养生:11种健康保健处方 告别健康“灰色状态”(11)
2012/6/25
午后打盹事半功倍现在国外一些公司规定职员必须午睡,以保证工作效率,午睡时间宜在半小时左右,关键是质量 ...
养生健康:上班族男人必吃的九大保健食品(3)
2012/7/13
多吃蚝能补精 男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足 ...
养生必知:十个保健动作助上班族缓解疲劳
2012/3/29
写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖 ...
上班族养生:11种健康保健处方 告别健康“灰色状态”(5)
2012/6/25
碱性食物抗疲劳大量的体力劳动后,人体内新陈代谢的产物??乳酸、丙酮蓄积过多,造成人体体液偏酸性,让人 ...
上班族养生:11种健康保健处方 告别健康“灰色状态”(6)
2012/6/25
晒太阳提神日光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨,愿意从事富有挑战的活动。在上午光照 ...
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