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上班族保健养生
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科学养生:上班族保健7个小动作可以让你一天不疲劳(6)
2012/6/1
转目双目从左向右转14次,再从右向左转14次,然后紧闭片刻,再迅速睁开眼睛。常年坚持,可使眼睛运转灵 ...
科学养生:上班族保健7个小动作可以让你一天不疲劳(7)
2012/6/1
搓足心每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟,对健足强身十分有益。这是因为,搓足底涌泉穴有改善体质、 ...
上班族四招轻松养生保健(2)
2008/8/4
[二式]和合首府(坐式功)1.坐直,手臂环起枕置脑后,保持呼吸自然。2.以鼻吸气,头与手臂腾起,挺胸 ...
上班族养生:排毒防辐射 喝这7款养生药茶有奇效
2012/3/31
排毒防辐射喝这7款养生药茶有奇效。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖 ...
夜班族如何养生保健
2016/5/12
古人认为日落而眠,日出而作,但是现实生活中很多人由于工作的需要不得不选择上夜班。在该休息的时间工作, ...
养生:胃不好要少食多餐 上班族保胃牢记11原则(5)
2012/10/11
6、生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为 ...
养生:胃不好要少食多餐 上班族保胃牢记11原则(3)
2012/10/11
2、早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑 ...
养生:胃不好要少食多餐 上班族保胃牢记11原则(10)
2012/10/11
多喝乳酸菌奶经常感到肠胃不舒服,消化不良的人应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大 ...
养生警惕:上班族注意!细数“自寻死路”的10大保健恶习
2012/5/31
别跟我说你没时间做运动,没时间喝水!别跟我说应酬多要陪客户喝酒!忙碌的上班族们别等到胃病、糖尿病、肥 ...
养生:胃不好要少食多餐 上班族保胃牢记11原则(2)
2012/10/11
护理肠胃饮食11个禁忌事项 1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不 ...
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