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速食饮食技巧　　常见的速食店以肯德基与麦当劳为主，想要保住体型，你要做到以下几点　　。出门前：先吃些 ...

便当的选择　　。白饭不要淋肉汁　　。蔬菜需过水　　。避免油炸及裹粉的食物，选择烹调方式以清蒸、卤、炖 ...

面食的选择　　。尽量少吃羹面、大卤面等勾芡的面　　。可选择加少许肉燥的汤面，汤不要喝完 ...

下午茶的选择　　。饮料：请喝不含糖的饮料　　。点心：可选择高纤水果，如蕃茄、芭乐、苹果；避免高热量的 ...

情欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。你相信吗？美食不仅可以令人一饱口福，还可以让你尽享“性”福 ...

　鱼类早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于 ...

　　红莓千层糕　　红莓与酥饼混合的新鲜口感，不会有任何甜腻感觉。　　夹心的甜蜜滋味，最美好的部分总是 ...

　　南北杏木瓜炖银耳　　夏秋季节转换，空气干燥，皮肤轻易因缺水而失去光泽和弹性。爱美的你可以自己动手 ...

　　冰淇淋火锅　　最早开始有冰淇淋火锅的时候，人们也谈不上趋之若鹜，因为需要满足1大条件——爱吃冰淇 ...

　　鱼子酱　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很适合男性的催情美食。鱼子酱还有另一个很重要的“优点 ...

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