补觉_新闻_食品行业搜索

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谁不希望有个规律的睡眠？可现代社会中，人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实在难 ...

我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体 ...

误区3：没给睡眠做准备期望身体从全速运作状态转让完全停顿而没有减速缓冲，这是不现实的。我们身体需要时 ...

误区5：睡前吃提炼的谷物或甜点这些都是新陈代谢的扰乱者，提升血糖，给一些维持全身激素平衡的器官带来压 ...

误区7：用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。酒精对于最初 ...

误区9：躺在床上巴望着早点入睡如果你在三四十分钟内还没入睡，那么再多一个小时或更长的时间也无济无事。 ...

　　小处方：平时睡得少，利用长假“补觉”是可以的，但不能睡过了头。特别是高血压、高血糖、高血脂的“三 ...

　　五、长假补觉越补越累　　人们平时生活节奏很快，长假期间正是补充睡眠的好机会。但不少人觉是睡足了， ...

【编者按】每一年十一放假结束，都会有不少人患上假日综合征这样的古怪的疾病。实际上假日综合征是一种躯体 ...

　　中、高考在即，考生们进入了最后冲刺阶段，记者走访哈尔滨市各大药店了解到，家长们已开始忙着给考生购 ...

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