蒸拌菜做主打，降低热量 秋天人们胃口大开，一不留神容易吃多。可以试试把菜蒸熟了以后热拌，像茄子、西 ...
春季减肥绝招二、饮食清淡，少吃油烟 清淡的饮食能增强肠胃的消化，同时也能减少热量和油脂的摄取。 ...
蒸拌菜做主打，降低热量 秋天人们胃口大开，一不留神就容易吃多。国家公共营养师、中国营养学会会员 ...
中国有句古话说：“腰带越长，寿命越短”。近年来，肥胖对人体造成的潜在危害已越来越受到人们的关注。如何 ...
中国有句古话说：“腰带越长，寿命越短”。如何减少脂肪的摄入，是众人关注的问题了。因为无论是心脏病还是 ...
1、不吃动物油。2、烹调放少量植物油。3、选择瘦肉。4、吃鸡肉、鸭肉等时，去除外皮和脂肪。5、不用油 ...
2.宜少油少盐想要吃不胖的话，那就要保证你的饮食少油少盐。要限制高脂肪的肥肉类、坚果以及食用油，每天 ...
脂肪常常是美味佳肴的制造者，但很容易超量摄入。由于脂肪会产生很高的热量，因此摄入过多富含脂肪的食 ...
----百名专家认为低脂生活势在必行据中国疾病预防控制中心报告显示，中国的居民超重率达22.8%，肥 ...
一年之季在于春，春天对于很多想要减肥的朋友可是大好的时节。减肥要想有好的效果 ...
