惊蛰养生吃什么 惊蛰时节食疗法 一、惊蛰应多吃清淡食物 《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不 ...
冬至，俗称“冬节”，它是中国农历中一个重要的节气。在这一天由于太阳直射点直射南回归线，因此北半球白天 ...
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正 ...
夏至节气需提防7种疾病夏至节气到了，这时阳气达到最旺，细菌活跃、紫外线增强，加上人们的生活起居规律， ...
三、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口， ...
时光荏苒，匆匆而去。金风昨日尽，寒冬复再来。暮然回首，已然立冬。立冬节气是每年的11月7日或8日，我 ...
下周将迎来小暑节气，这就意味着炎热天气正式到来，气温明显升高，雨量也相对增多。专家建议，这个时候需要 ...
中医认为，寒露节气的气候最大特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。饮食养生应在平衡饮食五味基础上 ...
四、饮食规律，低盐多蔬果 饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甘”即多 ...
霜降养生攻略霜降进补宜过冬过完霜降，我国大部分地区就正式开始进入冬季，动物正式开始进入冬眠，人也需要 ...
