5个恶习必须下台睡前进食睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会 ...
人们始终离不开饮食中的五味——甜、酸、苦、辣、咸。按照中医的说法,五味与人体健康的关系十分密切。当然 ...
酸味:由有机酸产生,如醋酸、乳酸、柠檬酸等。中医认为,酸味入肝。适当吃酸食可促进食欲,有健脾开胃之功 ...
苦味:由有机碱或无机碱离子产生。如茶叶、咖啡、可可等食物呈苦味,就是因其含茶碱、咖啡碱之故。中医认为 ...
辣味:由辣味素构成。中医认为,辣入肺可发散、行气、活血,辣味能刺激胃肠蠕动、增加消化液的分泌,还能促 ...
咸味:是由氯化钠等成分组成。中医认为,咸味入肾,能软坚润下,它有调节人体细胞和血液的渗透压平衡及正常 ...
健康小贴士:日常的饮食中,酸/甘/辛/苦/咸五味具有。五味平衡,可有益于预防疾病,增进健康,还能延年 ...
如果肚子饿了,想吃东西又怕变胖,怎么办?我国台湾《康健》杂志推出7大富含较高膳食纤维的蔬果。 这些 ...
时值秋初,气温转凉,养生专家表示:此时人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱。应当加强对胃肠道的呵护 ...
夏季来袭,男人如何呵护肠胃健康。男性健康才是一个家庭中最重要的,对于男性来说健康的身体才可以赚取 ...