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缓解痛经
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女性养生：“痛经女”吃这八种食物有效缓解痛经（4）
2012/6/8
菠萝 美国农业部人类营养研究中心的一项报告发现，锰摄取量不足的年轻女性月经量比拥有正常摄取量的 ...
痛经又至！15个缓解痛经诀窍女人不可不知（10）
2012/11/1
14、服用止痛药当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效 ...
女性养生：痛经又至？15个缓解痛经诀窍不可不知（14）
2012/6/8
14、服用止痛药 当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分 ...
女性养生：痛经又至？15个缓解痛经诀窍不可不知（6）
2012/6/8
6、服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生 ...
女性养生：痛经又至？15个缓解痛经诀窍不可不知（9）
2012/6/8
9、不要使用解尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水 ...
痛经又至！15个缓解痛经诀窍女人不可不知（6）
2012/11/1
9、不要使用解尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排 ...
女性养生：痛经又至？15个缓解痛经诀窍不可不知（10）
2012/6/8
10、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水 ...
女性养生：痛经又至？15个缓解痛经诀窍不可不知（13）
2012/6/8
13、练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直 ...
痛经又至！15个缓解痛经诀窍女人不可不知（7）
2012/11/1
10、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水 ...
痛经又至！15个缓解痛经诀窍女人不可不知（9）
2012/11/1
13、练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直 ...
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