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禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间 ...

练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这 ...

　　痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事 ...

缓解痛经的10个方法1、学习掌握月经卫生知识月经来临，是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出 ...

很多女性朋友过于爱美，哪怕很冷的天气穿的依旧很少，导致寒气侵体，有了痛经的毛病。那么女人痛经怎么办呢 ...

　　4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅 ...

4、维生素E维生素E可预防因骨盆腔充血引起的下腹部疼痛。维生素e主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、 ...

3、适量饮点酒酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量 ...

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经 ...

6、红糖中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体 ...

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