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入秋后,天气干燥,身体需要吃些养阴生津的蔬菜,眼下正是莲藕丰收的时节,应季食物最符合人体需求。莲藕中 ...
秋季进补八忌
  根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,进补也有应注意的禁忌。  ...
秋季养生攻略
告别炎热的夏季,气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服,而秋冬季正是进补的好时机,所以很多人在这个时期 ...
8种食物适合秋季瘦身
  秋天到了,减肥大计还是不能放松,看看什么食物最适合秋季瘦身吧!羊肉  补中益气,味甘性热,具有利 ...
8种食物适合秋季瘦身
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秋季养生喝什么汤好
  秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥, ...
  鸭子偏凉,适合在干燥的秋季作为进补之物,同时鸭子的营养成分多,符合秋季进补的要求,因此,喝鸭汤进 ...
秋季养生吃什么好?(2)
秋季必吃的蔬菜:  秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功 ...
秋季吃什么蔬菜好?
不要以为秋季不会上火,口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……这些都是秋季上火的症状。多吃蔬菜可以有效降火, ...
秋季进补最好“清淡”一点
  秋天来临了,我们的身体机能也发生了微妙的变化,因此,秋季是进补的黄金季节。不过,河南中医学院第三 ...
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