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秋季,在饮食调养方面,首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(13)
  10、注意养阴  秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,第一,要多喝水,以补充夏季丢失的水 ...
秋季补钙好时间
季节交替,气候变化较大,人体的各种代谢也相应变化。夏季交替,昼夜温差较大,人体对各种营养的需求增多, ...
  长夏之后,人体易气虚,加之秋季燥邪袭人,使人温热内生,故秋季是养阴补气的时节,许多人都采用西洋参 ...
男性注意预防秋季病(4)
  秋季男性宜养“腺”  秋季养“腺”显得非常必要。成都名中医王晓东表示,从中医的角度来看,秋季天气 ...
秋季养生吃什么好?
  秋季天气逐渐变凉,秋风一起,雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些秋燥反应,秋燥易伤津液, ...
秋季,是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女士们来说。经过夏季的锻炼,很容易就会在秋季“滋补”的概念 ...
秋季养生蔬菜大盘点(5)
莴笋  莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋 ...
秋季慎食6种食物(6)
第六类:容易上火的食物秋季最容易燥,一个不小心就会上火,就会导致脸上长痘,心情烦躁,让你想减肥都减不 ...
秋季养生:秋季防掉发全攻略(2)
  外涂  啤酒防头发干枯凋落:对于头发来说,啤酒依然是种“液体面包”,不仅可以保护头发防止干枯,还 ...
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