很多MM对于减肥需要节食非常抗拒,毕竟挨饿算是一件比较难熬的事情,所以今天小编推荐一种红豆粥减肥法, ...
薏米,在中医药里面称"薏苡仁",《神农本草经》中将其列为上品,而且它可以治湿痹,利于肠胃,消除水肿, ...
摘要:薏米不但营养价值高,而且能搭配各种食材煮粥。但是单单薏米一种食材也能煮粥哦,而且味道清新淡雅。 ...
导语:近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人 ...
秋天和冬天时可以食用红豆薏米水的。红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、 ...
薏米,又称“薏仁”,营养价值很高,每百克薏米中,蛋白质17.6克,维生素B133微克,在禾本科植物中 ...
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用 ...
夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强,确实有减肥效果。 做法 把 ...
生活中活出个性就有舒适和快乐。这句话里的“理儿”在吃喝的个性生活中一样管用。年轻时吃喝自由,海吃海喝 ...
生活中活出个性就有舒适和快乐。这句话里的“理儿”在吃喝的个性生活中一样管用。年轻时吃喝自由,海吃 ...