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润肠排毒
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10款润肠排毒粥 轻松告别小肚腩
2011/11/18
核心提示:排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪。 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(7)
2010/11/22
7、萝卜:又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其VC含量为梨的10倍含酶类与 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜
2010/11/22
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(2)
2010/11/22
2、西葫芦:又称美洲南瓜。西洋南瓜,也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食物 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(3)
2010/11/22
3、豆芽:主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆,绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(4)
2010/11/22
4、牛蒡:牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖,不会被人体吸收,但却是 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(5)
2010/11/22
5、丝瓜:有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(6)
2010/11/22
6、地瓜:含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被 ...
10种蔬果最减肥润肠排毒享“瘦”一夏(2)
2014/6/16
3、木瓜(分解脂肪、促进代谢) 木瓜的口感香甜柔软,热量极低,又富含维生素A、B群、C,不但具 ...
10款润肠排毒粥 轻松告别小肚腩(2)
2011/11/18
2.郁李仁粥: 郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~ ...
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