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沙拉是西方餐食中很有特色的食品,对美国成年人的一项大型调查表明,大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要 ...
营养学 从一盘沙拉酱说起
  营养学家西木博士到餐馆吃饭,点餐后他总会对服务员额外加上一句:蔬菜沙拉不放沙拉酱。 每每这么嘱咐 ...
鸡肉沙拉材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱 ...
水果沙拉材料:草莓4个,弥猴桃1个,桔子半个,金橘4个,小西红柿4个,纯酸乳酪调味汁。1、草莓、金橘 ...
8大水果沙拉 抗燥又减肥(3)
  草莓鲜果沙拉  材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。  做法:将草莓、苹果洗 ...
忙碌的OL族,想瘦身的你如果有时间的话,不妨洗手下厨,做几道美味又减肥的沙拉吧。海鲜沙拉材料:中等大 ...
减肥不节食,自制营养沙拉,既减肥又满足了吃欲,这个时代健康瘦身才是王道。海鲜沙拉材料:中等大小的虾3 ...
  在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角 ...
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在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出 ...
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