●如果你的胃肠功能紊乱，抑或皮肤干燥，那么可以试试橙黄色食物。 以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠 ...
●如果你视力不好，那么尽可能多地食用绿色食物，会缓解症状。 包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜 ...
●如果你患有慢性高血压、心脏病等，别忘了吃白色食物。 包括大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕 ...
●如果你的身体有动脉硬化、冠心病、脑中风等迹象，那么你需要紫黑色食物。 紫黑色食物是颜色呈黑色 ...
生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相 ...
做好颜色的文章 营养学家提醒人们：食物营养与食物的颜色密切相关。 红色或紫色的蔬菜或水果，如 ...
橙色水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。 ...
小腹便便是许多爱美之人的心头之患，近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖 ...
橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地 ...
不良饮食习惯对健康的影响 不吃早餐 早餐对身体健康至关重要，不吃早餐会对身体健康造成以下影响：1 ...
