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枸杞枣仁粥 2002/6/14
　　原料：枸杞子5克，酸枣仁5克，白米1杯（电锅用量杯）。　　制法：1、酸枣仁洗干净，稍微捣裂，用布 ...
饮食缓解妇女更年期的症状(3) 2010/11/10
饮食缓解妇女更年期的症状(3)
　　3.地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸 ...
养生需知：熬夜也美丽 熬夜一族养生保健宝典（10） 2012/5/31
养生需知：熬夜也美丽 熬夜一族养生保健宝典（10）
　　熬夜打拼后常常会陷入失眠状态，不妨提前准备好酸枣仁粥，粥里也可以放入百合，工作完喝一些有助于镇静 ...
食疗养生：八款美味食疗方轻松击退失眠（4） 2012/9/26
食疗养生：八款美味食疗方轻松击退失眠（4）
　　(4)远志枣仁粥　　远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入 ...
食疗养生：八款美味食疗方轻松击退失眠（图）（4） 2012/9/26
食疗养生：八款美味食疗方轻松击退失眠（图）（4）
远志枣仁粥　远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、 ...
中医开路：逐个击破白领熬夜“后遗症”(5) 2011/7/28
中医开路：逐个击破白领熬夜“后遗症”(5)
　　中医支招：酸枣仁　　虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁 ...
熬夜害处多 中医精心打造夜猫族内调外养养生美食（5） 2011/11/14
熬夜害处多 中医精心打造夜猫族内调外养养生美食（5）
酸枣仁PK失眠熬夜症状：终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了……虽说 ...
养生必知：元宵节怎么吃元宵最健康（9） 2012/2/6
养生必知：元宵节怎么吃元宵最健康（9）
　　3、海苔丝汤：可用鲜肉元宵或冷冻小元宵，煮好后捞起。再取泡菜、小虾皮适量，高汤半碗，海苔丝或裙带 ...
睡眠质量不高怎么办？中医养生术教你应对五大睡眠问题（5） 2012/1/26
睡眠质量不高怎么办？中医养生术教你应对五大睡眠问题（5）
　　整晚睡不着　　这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、 ...
女性养生：要“迷人”补肾是关键 8款药膳方吃出女人味（2） 2012/11/21
女性养生：要“迷人”补肾是关键 8款药膳方吃出女人味（2）
药膳2：生地枣仁粥材料：酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。做法：枣仁与生地先水煎取汁200 ...
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