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晚餐吃法
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晚餐减肥法:晚餐吃对能瘦(图)(3)
2011/8/4
晚餐要少吃与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%为宜。 ...
晚餐减肥法:晚餐吃对能瘦(图)
2011/8/4
一日三餐如果适当的控制一下,那么寄可以让我们的身材更趋健康苗条喽!如果你想成功的减肥瘦身,那么晚餐减 ...
晚餐减肥法:晚餐吃对能瘦(图)(2)
2011/8/4
晚餐要素吃晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质 ...
晚餐减肥法:晚餐吃对能瘦(图)(4)
2011/8/4
自我节制进餐时,每当把饭菜送入口中,便放下筷子,以便让胃有充足时间来确认是否已吃饱。一旦吃完应马上把 ...
“晚餐吃少”少儿不宜
2008/10/22
据《江南保健报》报道,“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚 ...
“晚餐吃少”对少儿不宜
2008/10/23
据《江南保健报》报道,“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚 ...
夏季晚餐吃杂豆粥
2010/7/13
夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强,确实有减肥效果。 做法 把 ...
晚餐吃红薯减肥又不饿
2008/3/7
告诉姐妹们个好的并且健康的方法可以减肥,我已经试了很长时间了,不仅不会饿得难受,排便也正常,一天一次 ...
晚餐吃太好 白天吃点素
2008/10/28
张敏州教授:广东省中医院ICU主任、心脏中心副主任,师从我国当代著名中医临床学家、理论家、教育家邓铁 ...
晚餐怎么吃才健康?吃错九种晚餐疾病找上门
2014/8/4
一日三餐与我们的作息和生活生产息息相关,长期饮食不规律的人会给身体埋下健康隐患。晚餐作为一天最后 ...
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