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 春季是减肥关键时段,万物开始复苏,养了一个冬天,身体很容易就胖上几斤,虽然皮肤是比以前看上去好很多 ...
春季养生重养肝
  肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用,合理的营养配制,可以提升肝脏的 ...
春季养生要注重八“养”(5)
五、养脾祖国医学还认为:"春日宜省酸增甘,以养脾气。"这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所 ...
春季万物始动,阳气发越,饮食应重在健脾壮阳,减酸为甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“ ...
春季养生谨记六个“不”
俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升 ...
春季养生切记五不宜
  中医认为,“冬三月,此为闭藏”,就像树木到冬天落叶减少水分的挥发一样,人在冬季也应该减少活动,避 ...
春季减肥多喝汤 春季瘦身汤食谱
瘦身汤是一款很不错的减肥食品,自己动手选择食材,利用“煮”的烹调方法,通过加热健康减肥食材,令营养物 ...
  春天应该少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米、面团等,多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎、喉咙不适 ...
  春天应该少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米、面团等,多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎、喉咙不适 ...
天气乍暖还寒的初春,人们容易患肠胃病或感冒。此季节多煮些番薯粥吃,可以正气、养胃、化食、去积、清热, ...
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