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小暑养生要过六关第一关：养阳关暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水 ...

小暑节气需警惕五大皮肤疾病痤疮痤疮又称青春痘，多数长在脸、胸或背部。表现由轻到重，黑头粉刺、白头粉刺 ...

五行人小暑养生要点金形人：清热祛湿消暑精神调养：避免情绪剧烈波动，保持精神愉悦，心境平静。起居调养： ...

小暑过后各地温度持续升高，经常出现40℃以上的高温天气，气温、水温都较高。另 ...

　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意味着我国大部分地区进入夏季，也是一年中最热的季节。炎热的 ...

3.冬瓜赤豆粥，做法是将250克冬瓜切成小块，加入30克赤小豆以及适量大米一并熬煮。这道粥有解毒祛暑 ...

（图片来源网络）桃子——天下第一果中医学认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功 ...

2.莲子养心。夏天，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清 ...

3.章鱼补血。章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳 ...

4.莴苣通气。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳蔬菜之 ...

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