◆吃水果而不喝或少喝水果汁:因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶:因为它们的蛋 ...
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另类瘦身--神奇香氛 芳香学家和心理学家认为,香水不仅能净化空气,使人心旷神怡,而且能激发记忆、增 ...
由于个人体质不同,具体的解决方法也不相同。体质虚弱、脸色苍白、多尿怕冷的人属于虚寒体质,不能再喝荷叶 ...
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏 ...
对你来说,有规律、均衡和饱足的饮食,加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重 ...
2.快乐地吃花朵 在你的蔬菜或水果色拉里搭配一些食用花,颜色鲜艳的花朵有蒙骗你身体的作用,能让 ...
3.完美的食物搭配 即使你贪图一时之快吃了重油、高脂肪的垃圾快餐,也要尽量再吃些健康的东西来“ ...
4.吃让你快乐的食物 大脑神经递质五羟色胺的缺乏直接导致抑郁的发生,你可以吃些富含五羟色胺的食 ...