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　　德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生第一要也。”　　字：宋体文学家苏东坡认为， ...

　　芋：魔芋中除含多种营养物质外，还含有一种其他植物中少有的特殊成分，它具有高膨胀、高弹性、高粘度的 ...

经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。.pb{}.pbtextarea{font-size:14px;m ...

　　1、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥 ...

　　这个是土杂猪肉，也就是市面上通称的土猪肉。肥膘较厚，肌间脂肪高。可是有点脏，而且放的时间长了点， ...

　　豆类　　多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以 ...

　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；　　盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 ...

　　4.喜欢吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。.p ...

　　男人在卧房是“战神”，男人要想拥有“战神”的体魄与精力饮食养生也很重要。以下为你介绍猛男养生必吃 ...

　　叶酸补充有讲究　　含叶酸的食物很多，但由天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时 ...

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