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安神食物
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不同时间不同安神食品
2007/10/17
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要 ...
处暑季节滋阴润燥 阴阳之气转换需吃清热安神食物
2017/8/23
处暑季节滋阴润燥阴阳之气转换需吃清热安神食物8月23日是处暑节气。“处”含有终止之意，处暑表明暑天将 ...
助眠养生：推荐最适合睡前吃的4类安神食物
2011/8/16
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情。中医一向注重饮食调理，有不少食物具有养生安神的作用。这 ...
助眠养生：推荐最适合睡前吃的4类安神食物（4）
2011/8/16
富含松果体的食物——代表食物：香蕉、玉米 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量 ...
助眠养生：推荐最适合睡前吃的4类安神食物（2）
2011/8/16
维生素B族的食物--消烦躁代表食物：全麦食品 B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢， ...
助眠养生：推荐最适合睡前吃的4类安神食物（3）
2011/8/16
钙和镁的食物--放松神经代表食物：牛奶、核桃 研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机
2010/1/21
简要内容：祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机
2010/3/20
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机
2010/5/7
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要环节 ...
保健：吃安神食品也要看时机
2010/12/3
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要 ...
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