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呼啦圈真的能够瘦腰吗？ 2009/5/18
呼啦圈真的能够瘦腰吗？
　　腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈，用呼啦圈减肥需 ...
想瘦腰美眉必看 调教诱人小腹１２计（9） 2009/11/18
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9、呼啦圈　　左三圈，右三圈。打开音乐，开始转呼啦圈，每天坚持20分钟，必见成效。这也是很多明星的瘦 ...
传授调教诱人小腹12计(11) 2010/7/25
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9、呼啦圈左三圈，右三圈。打开音乐，开始转呼啦圈，每天坚持20分钟，必见成效。这也是很多明星的瘦身秘 ...
网络最有效瘦身问答十五例（11） 2009/9/23
网络最有效瘦身问答十五例（11）
10、呼啦圈减肥有用吗呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通 ...
九个养生方法助你快速燃烧脂肪（8） 2011/4/28
九个养生方法助你快速燃烧脂肪（8）
　　8、转呼啦圈　　转呼啦圈并不是小朋友的专利，它还是很多女性朋友减肥时最喜欢的运动方式。短短十分钟 ...
九个养生方法助你快速燃烧脂肪（8） 2011/10/17
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8、转呼啦圈转呼啦圈并不是小朋友的专利，它还是很多女性朋友减肥时最喜欢的运动方式。短短十分钟的转呼啦 ...
甩掉“腹婆”烦心事 7件事一月让腰围速减10cm（7） 2012/5/22
甩掉“腹婆”烦心事 7件事一月让腰围速减10cm（7）
　　7.转呼啦圈　　转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉，让松弛的赘肉更加紧致，有效的运动能燃烧一定的脂 ...
七招有效瘦腰 做个迷人小妖精（7） 2012/3/21
七招有效瘦腰 做个迷人小妖精（7）
　　7.呼拉圈转起来　　摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。 ...
“桶腰”变“蜂腰” 7大减肥好习惯胖子也成潜力股（7） 2011/12/7
“桶腰”变“蜂腰” 7大减肥好习惯胖子也成潜力股（7）
　　好习惯七：转呼啦圈　　转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉，让松弛的赘肉更加紧致，有效的运动能燃烧一 ...
改变8个生活习惯 简单减肚子打造“小腹婆”（3） 2012/7/13
改变8个生活习惯 简单减肚子打造“小腹婆”（3）
　　5、转呼啦圈　　许多人都会转呼啦圈，许多小孩子都是转呼啦圈的高手。转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌 ...
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