“生命不息,减肥不停止!”减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持,但如果一开始就误入歧途,就难保不南 ...
营养组合+巧选脂肪+三餐定量+凉吃有益+细嚼慢咽+多吃多动+少食多餐+摄足微量营养素=健康+健美 ...
乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单 ...
减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效,还能为你繁忙的一天提供充足的能量。 食物还 ...
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2.“做爱就是最好的有氧运动。” 真相:论及床上游戏,就是使出浑身解数、大战一番,燃烧掉的卡路 ...
4.“腹部减肥可以分解目标,上腹下腹各个击破。” 真相:从横隔膜延伸到盆骨的腹部肌肉是一个整体 ...
5.“减肥最先瘦下去的是胸部!” 真相:最先瘦下去的不是胸部而是腹部。 但是减肥以后胸部会有 ...
6.“停止锻炼,肌肉会变成脂肪。” 真相:肌肉和脂肪是两种完全不同的身体组织,功能各异,根本不 ...
7.“想减掉赘肉,应该重点练脂肪多的部位。” 真相:减肥的关键是尽可能多地燃烧卡路里,不管卡路 ...