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减肥时间
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最科学的饮食减肥时间表(2)
2010/1/25
满分下午茶: 富含粗纤维的杏仁或葡萄干。 晚餐──18:30 晚餐一定要在睡前4个小时解决 ...
5个减肥时间点怎么吃最见效(4)
2010/6/29
4、工作间歇时 工作压力大,很多人都会觉得自己老想吃东西,其实,这是一种错觉,可以用短时间的散 ...
5个减肥时间点怎么吃最见效
2010/6/29
其实我们在一天中有5个时间段是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重要的。如果放纵自己的食欲,久 ...
最科学的饮食减肥时间表
2010/1/25
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情 ...
5个减肥时间点怎么吃最见效(2)
2010/6/29
2、午餐前30分钟 最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果,它们比较有利于消化,不会妨碍 ...
5个减肥时间点怎么吃最见效(3)
2010/6/29
3、健身归来的途中 这个时候很容易感觉到饥饿。黑勒博士指出,不管你多想吃东西,最好别乱吃,要不 ...
5个减肥时间点怎么吃最见效(5)
2010/6/29
5、感觉非常饿时 这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候,很容易大吃大喝一顿。在决定吃东西前,最好 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻
2011/7/27
美食、懒惰思想、侥幸心理……在减肥过程中,JM们要抵抗各种各样的诱惑,抵御这些肥胖因子入侵,实在 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(图)
2011/7/28
美食、懒惰思想、侥幸心理……在减肥过程中,JM们要抵抗各种各样的诱惑,抵御这些肥胖因子入侵,实在 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(2)
2011/7/27
二、午餐前半小时 繁忙的工作、学习,使人体力消耗比较大,午餐前更是非常容易饥饿,这个时候不注意防范 ...
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