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　　外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，工作和生活的真实写照。炙热暑气把人逼到冷气房裡，室 ...

储蓄脂肪可不仅是冬天是事，上班族整天吹空调，小心越吹越胖。盛夏天气办公室开空调，车上有空调，晚上回家 ...

6个居家妙招击退冷气病　　不论哪种体质，进出或久待冷气房内都要懂得保养，增强体内调控机制，否则身体免 ...

　　第6招：随时保持放鬆调整呼吸　　从传统养生观点，气候温度和情绪息息相关。太热，体内生燥火，情绪变 ...

　　第2招：控制温差和湿度　　控制室内温、湿度也很重要，尤其当小孩有过敏体质，很会流汗，怕热，一踏入 ...

　　第5招：给眼睛一点温暖　　眼睛乾涩是另一常见冷气病，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。　　 ...

环境冷，脂肪难消耗根据统计，温度每下降摄氏1℃，新陈代谢速率就会下降5%左右，体内酵素反应也会较为迟 ...

调高室温勤运动防“贴膘”看来想实现修身目的，无论春夏秋冬都需要保持规律运动，让身体有出大汗的机会，消 ...

　　第3招：多喝温水　　经常在冷气房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过乾，甚而引发支气管炎，需要多 ...

　　第4招：保湿工作不可少　　长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、 ...

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