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冬季养生:冬季进补八大原则(5)
  5.饮食要清淡和规律  大鱼大肉的进补,不利于冬季养生。冬季应坚持清淡和规律的饮食。 ...
冬季宜养肾 2010/11/22
冬季宜养肾
  中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别与自然季节相对应———春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养 ...
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”!
  冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数 ...
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”
冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营 ...
冬季寒冷,人们食欲多有增加,但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明:人体在冬季所需 ...
当归羊肉汤材料:当归两片、桂枝3克、川芎3克、红枣3颗、枸杞少许、羊肉适量、米酒、盐等调料适量。作法 ...
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”!(3)
  3、乳香茄汁虾  食物:草虾-4尾,圣女蕃茄-5个,蒜泥-1茶匙,牛奶-120㏄  调味料:蕃茄 ...
冬季减肥食谱 告别“冬季肥”(3)
3、乳香茄汁虾食物:草虾-4尾,圣女蕃茄-5个,蒜泥-1茶匙,牛奶-120㏄调味料:蕃茄酱-1汤匙, ...
冬季养生:冬季进补八大原则(4)
  4.适量进食肉、蛋类食物  很多人在冬季讲究进补,但是吃太多的肉会给消化和代谢器官增加负担。适量 ...
冬季养生:冬季进补八大原则(8)
  8.食宜温,少寒凉  冬天不宜吃过凉的食物,尤其是直接食用从冰箱取出的食物,进食以温热为宜,避免 ...
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