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养生:白领养生十大保健方法(2)
每天一杯养生茶驱疲劳有94%的高压白领表示近日有浑身酸痛、无力、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状。 ...
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秋季养生——盘点十大常见养生粥(6)
八宝粥也叫腊八粥,喝腊八粥是中国传统风俗,在农历腊月初八这天要喝腊八粥。腊八粥被证实有非常好的养生效 ...
养生:初夏养生关键在于“清”
  立夏之后,天气逐渐变热。夏季养生的关键在于“清”,要做到这一点,需要注意以下四个方面:  一是心 ...
养生须知:7类体质夏季养生法
中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。  一、平和质  此 ...
养生须知:7类体质夏季养生法(5)
  五、阴虚质  多为瘦小或瘦长体形的人,此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、 ...
养生也分性别:男人养生靠食补 女人养生靠睡眠(5)
中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外女性养生还讲究‘以血为用’,只要睡眠质量高,则会 ...
清明养生:节气养生忌食“发物”(3)
  二、忌食“发物”  此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人 ...
清明养生:节气养生忌食“发物”(7)
  六、清明养生“明前茶”  著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶,尤其是“明前茶”。 ...
食疗养生:小暑养生重在养阳(2)
小暑勿忘食疗时节养生食疗最简单易行。那么小暑又该吃什么食物养生呢?小暑时节的饮食应以清淡为主,少食辛 ...
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