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要做好保湿还必须有以下的一些小窍门：　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝能帮助容易流失的 ...

　　【其他补水食物】　　一、牛奶——增强皮肤张力　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活 ...

吸烟者的误区只吐不吸有烟民也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就 ...

6呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状 ...

另外：1常年坚持用桶温水泡脚的人，是不会肝火旺盛的。2每天坚持背部轻轻撞墙20分钟，或者做转腰操。3 ...

　　第二步，选用有局部治疗作用而又不会吸收入血的药物，对胎儿无不良刺激。常用的有铝镁加，1克，一日4 ...

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成 ...

　　耐寒暖身法：仰卧床上，上棉被，两脚分开，与肩同宽，五指伸直，手心向下。目微闭，唇轻合，舌尖抵上腭 ...

解决鼻塞　　1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气， ...

　　含维生素食物　　低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生 ...

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