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　　如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭， ...

　　经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上 ...

　　夺命恶习2：不吃早餐　　　　夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。　　 ...

　　夺命恶习3：晚餐太丰盛　　　　夺命理由：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化 ...

　　　夺命恶习4：水果当主食　　　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。　　 ...

　　　　夺命恶习5：饮水不足　　　　夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 ...

　　　夺命恶习6：嗜饮咖啡　　　　夺命理由：　　　　1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可 ...

　　夺命恶习7：食用酒精过量摄入　　　　夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大 ...

　　夺命恶习8：餐后吸烟　　　　夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。　　　　饭后吸一支烟，中毒量 ...

　　夺命恶习9：保温杯泡茶　　　　夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。　　　　茶叶中含有大量的 ...

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