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　　在上班时候，如果感觉疲惫了，做一些小动作不仅可以舒筋活骨，还能丰胸！而且这几个丰胸方法幅度不大， ...

　　OL整天坐在办公室里，上班面对电脑，下班还是宅在家里面对电脑，你的腰围、臀围身材开始严重的发胖。 ...

　　2.爬楼梯也能加快燃脂　　到了公司或住宅楼下，请不要乘电梯，而是选择爬楼梯，也许一开始会很累，可 ...

　　3.早餐一定要吃　　丰盛的早餐能为你带来健康的体魄，这能为减肥打好根基，避免体质变差而到直接减肥 ...

　　4.远离垃圾零食　　如果餐前觉得饿了或者是嘴馋了，可以吃一些减肥零食，比如苏打饼干、全麦片或者是 ...

　　5.减少光顾快餐店　　午餐要种类多样，尽量减少光顾快餐店。很多时候，繁忙的OL们为了贪求方便，每 ...

　　6.饭后站一下　　午餐过后的半个小时内，一定不能坐在你的凳子上，要站立起来，因为餐后久坐很容易导 ...

　　7.水是最好的减肥饮品　　将水变成你解渴的唯一饮料。很多OL喜欢喝碳酸饮料，可是碳酸饮料含糖分很 ...

　　8.放松一下子　　工作中间为自己放松一下，就请你来个深呼吸。可别小看一个简单的深呼吸，这可以让机 ...

　　9.坐姿要端正　　当你正忙于工作时，也请你分出一点神来让你的坐姿直立端正起来，收腹挺胸，别让你自 ...

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