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OL一族
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OL一族有损健康的10种饮食法(9)
2009/1/21
嫌疑人:进食速度过快 指控:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食 ...
OL一族有损健康的10种饮食法(10)
2009/1/21
饮水不足 嫌疑人:饮水不足 指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 处罚 ...
OL一族的速效排毒清肠法
2009/2/2
导语:OL经常坐在办公室里,平时很少运动,体内一定积聚不少毒素,如不及时则会对健康造成威胁,还会影响 ...
OL一族适用的六种瘦腰法
2009/12/26
OL整天坐在办公室里,长坐不动,腹部的赘肉日积月累,不知不觉就成了小腹婆。但工作忙又缺乏时间和运动场 ...
OL一族适用的六种瘦腰法(2)
2009/12/26
瘦腹法二:椅子瘦腹操适合类型:久坐囤肉型具体法则:OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉,加上长期坐在 ...
OL一族适用的六种瘦腰法(3)
2009/12/26
瘦腹法三:粗盐瘦腹法适合类型:腹肌肥大型具体法则:不得不说,有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所 ...
OL一族适用的六种瘦腰法(4)
2009/12/26
瘦腹法四:腹式呼吸瘦腹法适合类型:腹部脂肪充盈型具体法则:许多OL体重正常,但是腹部却能摸得着大把的 ...
OL一族适用的六种瘦腰法(5)
2009/12/26
瘦腹法五:浴巾瘦腹法适合类型:产后发福型 具体法则:随着年龄的增长以及生育的影响,女性发福首先就会从 ...
OL一族适用的六种瘦腰法(6)
2009/12/26
瘦腹法六:按摩法适合类型:腹部脂肪松弛型这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪 ...
推荐8款OL一族低热量养生早餐
2011/9/7
低热量美味:凤梨火腿蛋焙果材料:焙果(Bagel)一个(面包店有售),凤梨一片,火腿一片,蛋一个。做 ...
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