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聪明宝宝必吃9种养生食物（8） 2012/1/19
聪明宝宝必吃9种养生食物（8）
8、牛奶和酸奶奶制品富有蛋白质、碳水化合物和B族维生素，为大脑提供营养和能量。 ...
养生需知：哪些食物为脑力劳动者提供营养为健康助力（6） 2012/4/24
养生需知：哪些食物为脑力劳动者提供营养为健康助力（6）
　　(6)富含B族维生素的食物：谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、奶类、瘦猪肉、鳝鱼等 ...
养生须知：10个细节判断你身体缺什么（9） 2012/7/9
养生须知：10个细节判断你身体缺什么（9）
　　信号9——肢体感觉异常或丧失、运动无力　　■可能的营养缺乏：B族维生素。　　■营养对策：参见“信 ...
健康：生活中是谁偷走了你的营养？ 2009/12/23
　　B族维生素易洗掉　　　　B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，它们都是 ...
日常生活中是谁偷走了营养？ 2010/11/5
B族维生素易洗掉B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，它们都是水溶性的，所 ...
测测你缺乏什么营养（3） 2009/11/3
　　信号3　　舌炎、舌裂、舌水肿　　可能缺乏的营养：B族维生素。　　营养对策：长期进食精细米面、长期 ...
健康：测测你缺乏什么营养（3） 2010/3/26
健康：测测你缺乏什么营养（3）
　　信号3　　舌炎、舌裂、舌水肿　　可能缺乏的营养：B族维生素。　　营养对策：长期进食精细米面、长期 ...
健康：宝宝必吃不可的十大抗病食物(3) 2010/8/3
健康：宝宝必吃不可的十大抗病食物(3)
　　小米　　小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和 ...
保健：女性痛经6类食物需忌口(4) 2010/8/13
保健：女性痛经6类食物需忌口(4)
　　TOP4过量白酒、啤酒　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体 ...
10大饮食减肥法 让你越吃越瘦（10） 2010/11/15
10大饮食减肥法 让你越吃越瘦（10）
10.多吃富含B族维生素的食物比如动物肝脏(120千卡/100克)、猪牛羊肉、蛋黄(328千卡/10 ...
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