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营养专家介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质， ...

第一，含维生素C的水果维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素 ...

第二，豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它 ...

第三，坚果类植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦 ...

第四，谷类老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力 ...

第五，每天喝茶茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E ...

本报讯“什么？骨质疏松？不可能吧，我才30多岁！”在省人民医院骨科，听到医生的诊断，34岁的赵女士有 ...

十八岁至二十岁的女人，是一朵娇艳的鲜花。当女人的年龄超过三十岁，她就像一部男人百看不厌的小说。四十岁 ...

　　20岁―30岁首要大事：补血　　营养计划1――补铁补血　　这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺 ...

　　女性如患缺铁性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇 ...

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