随着气温的升高,人们的胃口变小了,精神劲也像差了许多。补充营养不在于吃得多,有经验的主厨会在材料 ...
寒冷的冬季不光身体遭受冷风刺骨的考验,我们的皮肤也饱受寒风“摧残”。因此,冬季要养生小编推荐大家10 ...
七彩豆腐煲 主厨:大康35岁司机 做法:豆腐、胡萝卜切丁,待用;用沸水将豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、 ...
酸奶+水果 主厨:小赵32岁教师 做法:将黄桃罐头、桔子罐头、鲜猕猴桃和鲜草莓等水果切成丁,拌入 ...
白蘑菇+鸡蛋 主厨:王女士43岁全职太太 做法:白蘑菇洗净,用沸水焯一下。香葱切粒,待用;鸡蛋炒 ...
胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅 ...
菊花粥菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季 ...
赤小豆粥赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入 ...
百合杏仁粥鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。莲子 ...
虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并 ...