熬夜吃啥夜宵粥品是首选裴智梅教授指出,如果经常熬夜,适当补充夜宵是有必要的,“粥品是首选”,她说,猪 ...
5、夜宵喝粥 如果经常熬夜,适当补充夜宵是有必要的,“粥品是首选”,猪肝粥、黑米粥都是不错的选 ...
黄色代表米种:小米 小米本身是调补脾胃。同时还有治失眠的作用,因此如果是睡眠不好的朋友,可以在晚饭 ...
高考前第六天: 方案一: 早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。 水果:草莓或 ...
很多糖友都遭遇过餐前血糖正常,餐后血糖偏高的问题。张大妈就是这样,从2008年查出糖尿病以来,尽 ...
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋 ...
相信不少电脑族都体会过眼疲劳外、眼睛疼痛、劲椎病、腰疼腰酸等。那电脑族该如何养生呢?让我们一起来看看 ...
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的,黑豆粥能有效防治眼睛疲劳。黑豆味甘、 ...
牛奶作为一种药食同源的食品,具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥、解毒等功效,特别适用于体质虚弱、消化 ...
红豆能活血养颜,你知道怎么做么? 1.去水消肿汤 做法: 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半 ...