【粮食类推荐】黑米、黑大豆、芝麻、番薯 黑米起补肾益精、活血润肤、补胃养肝、明目的功效。经常食 ...
三豆汤 材料：绿豆、赤豆、黑大豆各10克，食盐少量。 做法：1、将三豆加入清水稍加浸泡； 2、 ...
在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。 其中黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养 ...
3、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时 ...
夏天来了,如果能经常服用自制的“三豆汤”，那么，对每位难度苦夏的人们来说，都是大有裨益的。 “三豆 ...
夏天来了,如果能经常服用自制的“三豆汤”，那么，对每位难度苦夏的人们来说，都是大有裨益的。 “三豆 ...
夏天来了,如果能经常服用自制的“三豆汤”，那么，对每位难度苦夏的人们来说，都是大有裨益的。“三豆汤” ...
很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的 ...
很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的 ...
3.黑豆 黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，而且含有维他命B1及E，可恢复体力和改善皮肤状 ...
