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　　1、空腹喝蜂蜜　　自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的 ...

　　大蒜　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的 ...

　　番茄　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、 ...

　　红酒　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病 ...

　　7、红糖排毒　　红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导 ...

　　3、空腹喝凉牛奶　　空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而 ...

　　喝水　　人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏 ...

　　5、每天摄取一定量的维生素排毒　　维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过 ...

吃得健康，已经成为了每个都市人都心中的指标。吃得健康不但对身体健康有帮助，而且又是保健养生的基础。以 ...

饮食中也有黄金分割点　　“黄金分割”0.618，这个奇妙之值，不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是 ...

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